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〜アーク出版発行『毎日５分  すごい！ スクワット』〜

紀伊國屋書店 新宿本店で出版記念イベント！

2019年6月3日(月)、新宿・紀伊國屋書店本店9階にて『毎日５分  すごい！ スクワット』の著者・佐藤英郎さんの講演と実践セミナーが行われました。

企業研修トレーナーの講師として活躍する佐藤氏は、現在68歳。この30年間、身体年齢32歳の肉体を維持し、全くの病気知らず。その秘密は、毎日欠かさず続ける１日たった５分のスロースクワットです。

 話し上手の佐藤氏は、いつまでもさびない身体をつくる秘訣を熱く、時にユーモアも交えて解説し、参加者と一緒にスロースクワットを実践するなど、会場は和やかな熱気に包まれました。

 イベントの最後には参加者のほぼ全員が本を購入し、佐藤氏がその場でサインして手渡しました。紀伊國屋書店の新宿本店で行われた出版記念イベントは、用意した席が満席となる盛況でした。

人生100年時代の到来と言われるが、実際に100歳とはいかなくても、80歳、90歳になっても心身とも健康でいられるためにはどうするか？現在、アチーブメント株式会社で主席トレーナーを務める佐藤英郎さんは68歳にもかかわらず、そのパワフルで内容の濃い研修はいつも受講生を圧倒する。多くの人がリピーターとなるカリスマトレーナー。毎日、朝9時から夜の10時頃まで、10時間以上立ちっぱなし、喋りっぱなしである。にもかかわらず身体年齢32歳の身体を30年間維持し、この間、病気知らず。「80歳に体力知力のピークを持っていく」が佐藤さんの目標である。そんな佐藤さんの健康を支えるのが毎日続けているスロースクワット。時間はわずか５分くらい。ポイントは毎日続けること。佐藤さん自身は１セット20回をこなすが、初めての人なら１回でも効果がある。ただし、最低２ヶ月は続ける。それで生涯現役の身体が手に入る（はず）！オリンピックの金メダリストからプロのアスリート、世界的権威の心臓外科医まで、多くの人が共感し、絶賛した「生涯現役」を実現する健康術を公開する!

てんかんの発作に焦点を当てた本ですが、一般の人にも読める内容です。てんかんは、およそ100人に１人が発症するという身近な病気にもかかわらず、その実状はあまり知られていません。特にてんかんの発作というと激しいけいれんを伴うと思われがちですが、実はさまざまです。いつ起きるかわからない発作の特徴、起きたときの対処法、診断から治療法、日常生活の注意点までをアニメとイラストで解説しました。

詳細については、アーク出版『知っておきたい「てんかんの発作」』をご覧ください。